Lekhagen lär: Paddelteknik med Cissi Velin
Cissi Velin har 100 SM-medaljer i kanot. Här lär hon ut paddelteknik för Lekhagen. Hur långt ska man dra paddeln? Ska man boxa fram paddeln? Var ska man fästa blicken? Hur funkar en vingpaddel?
läs mer
Lekpodden #5: Cissi Velin – Om motivation
Vi pratar med Cissi Velin om att saker inte alltid blir som man tänkt sig, om hur det är att tappa motivationen samtidigt som vi leker med tanken att lämna identiteten som idrottare. Ett väldigt personligt avsnitt om att ha modet att göra det som känns rätt, även när...
läs mer
Sluta träna!
I en undersökning frågade jag hur ofta personerna på en specifik arbetsplats tränade per vecka. Några svarade 5 gånger, andra 0 gånger. Ett inte så uppseendeväckande resultat. Vad som var mer förvånande var att en av de som svarade 0 gånger senare i undersökningen...
läs mer
Mod att vara rädd
Jag ligger under en handduk på en strand någonstans i Höga Kusten. Jag fryser, svettas och mår illa. Och jag tänker att jag kanske kan ligga kvar här till klockan 23.00. Då ska vinden nämligen mojna. Jag har precis kommit i land efter en paddeltur där jag bokstavligen...
läs mer
Status att äga
Över tid har det varit status att äga och visa upp det ovanliga. De som har råd/möjlighet/förmåga tar täten, och trender och köpmönster skapas när massan gör sitt bästa för att hänga med. Därför ser jag nu fram emot den närtid där det är status att äga sin tid och...
läs mer
Mållös
Jag läste precis lite träningsråd från en av våra mest kända träningsbloggare. Råden börjar inte helt förvånande med vikten av mål. Det som dock förvånar mig är känslan i min mage när jag läser råden. Magen liksom knyter sig. Hela kroppen går i tjur. Jag vill inte....
läs mer
Pendlingscyklist? Javisst!
"Nä, du vet gaffeln den byter man när man förbrukat den.", är cykelreparatörens menande svar när jag undrar om man kan köpa en ny platsplopp till det där vredet framme vid däcket på cykeln. Vredet har försvunnit, och det är uppenbart att reparatören tar för givet att...
läs mer
Rolighetsteorin
Jag tror att vi har tänkt fel. Hela tiden. För visst känns det som tyngst att träna när man är sådär trött och tung och vädret är kallt och blött? Du vet, när man till och med är lite sur. Och hungrig. Men det är ju tvärtom då det krävs en minimal dos av skoj för att...
läs mer
Konsten att vara sämst
Det var i bäckmörkret på en cykel avhängd från klungan någonstans mellan Övik och Sala – med ansiktet drypande av vägsmuts, personlig soppatorsk och lungor som pingisbollar – som det slog mig: Det är förbannat svårt att vara sämst. Låt oss ta det från början. Jag...
läs mer
Lyckligt vilse
Jag har inget lokalsinne. Och då menar jag inte: "släpp ner mig i en skog mitt i natten, å jag har svårt att navigera efter stjärnorna.". Nä, mer: "Jag körde precis 5 mil åt fel håll på E4an", "Jag hamnade i Södertälje (40 min söderut) när jag skulle till Ulriksdal...
läs mer
Det lilla är underbart
År efter år har jag tänkt att jag ska köpa en kajak. För då kommer jag att börja paddla. Sådär spontant. Och ofta. Men sedan har jag insett att jag aldrig paddlar, så jag borde hyra. Så nu tänker jag på att hyra istället. År efter år. Efter ett tag blir det som med en...
läs mer