Senaste aktiviteterna
Vad är Lekhagen?
Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
Generation Peps nätverk
Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!
Senaste från bloggen
Vad är skillnaden mellan kanot och kajak?
Har du också alltid undrat? Vi intervjuade SM-guldmedaljören Emil Zeidlitz för att ta reda på fakta.
En klassiker, två dårar, några tankevurpor och tusen prylar senare
”Jag menar, hur långt är 9 mil, egentligen…?”, var den glimrande tankevurpa som föranledde min anmälan till Vasaloppet 2010. Det jag inte visste då var att det var startskottet på en klassiker tillsammans med min träningsdåre till vän Hanna Glaas. Hanna är...
Låt barnen lära oss vuxna!
Närmare 10.000 barn och deras vuxna myllrar runt i Hagaparken bland oss drygt 60 utställare. Som stolta Peppare, en del i Generation Pep:s nätverk, är vi med på Pep-dagen där barn och deras vuxna får prova på en massa aktiviteter, springa Prins Daniels lopp och...
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste från Instagram
Skateboard-krabban 🦀 Finns det någon bättre övning? 🤷🏻♀️😂 Funkar perfekt som här, med @theobratt och @karinlager.art (bästa kollegorna på @overkstan) eller med familj och vänner. Naturlig distans skapas dessutom eftersom förbipasserande tror en är galen 🤓👌 Lekhagen har en drös skateboards.... 🤔 Skulle ngn vilja vara med på sådana här backintervaller så snart restriktionerna tillåter? Räck upp handen här så börjar vi planera!!! 🙋🏻♀️ Kanske dags för @graemelse och @tgranman att återuppleva gamla minnen?! 😍
.
.
.
#karanträna #skateboard #leklivet #rörelseglädjespridare #playhardfighteasy #mållös #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolution #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #friluftsliv #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #outdoorlifestyle #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
Såhär ser det med all säkerhet ut om en korsar David Hasselhoff med en 80-talspudelrockare. Eller om en glömmer tröjan inför solskenspaddling, ger sig ut ändå och hamnar i vågigt intervallpass mellan svan-gäng istället. Oklart vilket som framkallar flest skratt... 😂🤘Solklart dock att det ofta inte alls blir som en tänkt - men att det kan bli makalöst roligt ändå 😂🤘🏄🏻♂️💙 #leklivet
.
.
.
#80s #baywatch #sup #playhardfighteasy #mållös #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #friluftsliv #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #outdoorlifestyle #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #rörelseglädjespridare #creativetraining #lekhagen
Nej, det blev ingen brasa i helgen - men väl ett par brinnande höftböjare och lår efter 30 min i den här positionen och svagt uppåtlut (skrålandes ”Dinosaurietåg, dinosaurietåååååg”....) 🔥😁✌️Och nej igen, treåringen hade inga problem att fortsätta i oändligheten. Men ja, alla förbipasserande hade stora problem att dölja sina skrattattacker 🤫 Det behöver inte vara svårt eller tråkigt att träna 🥳 Måndag, nu kör vi - i L:position!!! 😂😂😂
.
.
.
#skateboard #tränamedbarn #playhardfighteasy #mållös #leklivet #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolution #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #friluftsliv #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #outdoorlifestyle #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #lekhagen
Vi testar Skateboard!!! Lekhagens testpilot Camilla @hill_camilla hade tänkt dricka kaffe och surfa på mobilen - men valde istället att spontantesta Skateboard 🤩 Kan det bli bättre?! Nix. Se hela filmen på webben och våga du också! ❤️👊 (Länk i bio☝️)
.
.
.
#skateboard #vågaprova #nybörjare #rörelseglädjespridare #playhardfighteasy #mållös #leklivet #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolution #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
Stjärnstatus, superhjältinnekrafter, folkkärhet och topprekord. Ändå är det ödmjukheten, närvaron, bjussandet, värmen och det bubblande skrattet som imponerar mest - eller kanske kombinationen av allt detta. En kontrasterande mix som skapar intresseväckande och rörelseglädjande magi. #mästarnasmästare blir lite tristare utan dig @kallur men turligt nog kan vi fortsatt följa era bravader och tankar i episka avsnitt av @motionsklubben ❤️ Älsk!!! Och TACK för att jag fick gästa ert program två gånger: #32 och #39. Lyckostunderna! 🙏🏼💫
.
.
.
#lifegoals #rörelseglädjespridare #motion #hälsa #playhardfighteasy #mållös #leklivet #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolution #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #lekhagen
Jippi!!! 🤸🏻♀️👏 Nu har vi testat aktiviteter igen! Följ med när Lekhagen-Åsa @asa_viola går introkurs i klättring. Om ”självklängedom”, snögubbar och knopgränder. ”Det enda som händer parallellt är att min hjärna börjar släcka ner den ena inlärningszonen efter den andra tills jag inte ens minns hur jag knyter en rosett.” Glad läsning! 🧗♀️❤️🤓 (länk i bio☝️)
.
.
.
#nybörjare #vågaprova #klätterkurs #klättring #climbing #teamlekhagen #lekhagentestar #playhardfighteasy #mållös #leklivet #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #happytraining #trainhappy #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #lekhagen
Har du inte startat är målet meningslöst
Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt
Det är sant!!!
Sluta träna och våga leka livet
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.