LEKHAGEN - GÖR SVERIGES TRÄNING SÖKBAR

Hitta rörelseglädje

Lekhagen finns för att hjälpa fler att hitta rörelseglädje. Vår vision är att samla Sveriges alla fysiska aktiviteter i vår öppna kalender. Så att det blir enklare för dig att prova roliga träningsformer och hitta något du gillar. Vad vill du testa?

Välkommen att leka livet – och röra på dig för att det är kul!

 

Visa alla aktiviteter

ENKELT. GRATIS. BETYDELSEFULLT.

Bli Rörelseglädjespridare

Bli Rörelseglädjespridare genom att lägga in alla aktiviteter du själv tycker verkar roliga i Lekhagens kalender – för att underlätta för fler att testa. Kanske är det just din insats som får ytterligare ett stillasittande barn, vuxen eller senior att hitta rörelseglädje. En insats som är busenkel att göra, självklart gratis och väldigt betydelsefull för både individ och samhälle. Tack för att du gör skillnad!

Lägg till aktivitetSkapa konto

Senaste aktiviteterna

11sepIngen tid angivenWonder Woman – UtomhusträningSpinnerivägen 1, 448 51 TolleredOmråde:Västra Götalands länTyp:Fysisk aktivitet

27augIngen tid angiven17decLöpargruppEriksö, vi möts vid parkeringenOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

02novIngen tid angivenFinalloppetSkatåsvägen 25, 416 55 GöteborgOmråde:Västra Götalands länTyp:Fysisk aktivitet

13sepIngen tid angiven15HöstglödÅre Strand, 837 52 ÅreOmråde:Jämtlands länTyp:Fysisk aktivitet

 

 

Vad är Lekhagen?

Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.

Generation Peps nätverk

Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!

Senaste från bloggen

Ju roligare desto bättre?

Mitt premiärlopp i spenaten – 11 km terräng – bjöd på lite nya inspel gällande konsten att bli bäst. Jag skulle inte kalla mig löpare och hade då bara sprungit rakt ut i skogen några gånger tidigare. Det visar sig dock vara så förbaskat roligt att hoppa mellan rötter...

Träning är inte mitt jobb, så sluta tjata!

Jag har alltid blivit så arg när personliga tränare, träningsprofiler och kom-igång-artiklar listar "sätt ett mål med din träning" som nr 1 för att komma igång och röra på sig. När jag hojtar: "Men jag vill ju bara ha kul!", får jag svaret: "Jamen då är ju det ditt...

Jag är outdoor-branschens sämsta utställare

“Lekhagen borde vara med på Utemagasinets event Utehelg”, säger Maria från Team Lekhagen sådär positivt och glatt. Och visst hade det varit grymt instämmer jag – men ungefär lika sannolikt som att jag kommer att vinna på den där trisslotten jag har i plånboken....

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Senaste från Instagram

Nu kör vi! 15.00 utanför @overkstan på Rindö, Vaxholm. 🐥🐥😅❤️#flytdjursstafetten ...

Att gå på Festival hos fina och urtrevliga @naturochkultur med världens bästa allra käraste syster, @yngborn @emmaglaumann mfl är också en form av träningspass. Har vidunderlig träningsvärk i magen idag av skrattattackerna igår. Här tränar jag och syss även vårt photo face - med bländande resultat 😂 . . . #tränaförlivet #leklivet #nevertoooldtoplay #rörelseglädje #festival #hälsa #skrattkramp #träning ...

Hej, hej! 👋 Det finns så många sätt att säga godmorgon. Själv ville jag inte stiga upp i morse. Men så gjorde jag det ändå. Och nu är jag här, ensam på däck och leker en stund innan jobbet. Plötsligt skrattar jag och vill definitivt vara vaken. Skulle önska att fler fick uppleva denna morgonstund. En yogainstruktör sa en gång att ”om alla i hela världen mediterade samtidigt så skulle det inte vara några krig”. ”Nä...”, kom jag ihåg att jag tänkte ”och om alla i hela världen diskade samtidigt, så skulle det inte heller vara några krig just då - på sin höjd vattenkrig.” Så. En behöver ju inte hoppa runt på ett däck om en inte vill, men kanske börja dagen med ngt som får en att må bra - eller åtminstone inte får en att må dåligt. Typ. Det vore fint ❤️ . . . #tankarfördagen #leklivet #hälsa #rörelseglädje #träningsrevolution ...

ÄNTLIGEN!!! Visst kommer du på årets roligaste och mest prestigelösa tävling på lördag? Tror aldrig jag gapskrattat så mycket som förra året - och nu ser jag fram emot att göra det igen, med dig! Länk i bio ❤️🐥🐥😂 . . . #flytdjursstafetten #rindöhamn #swimrun #leklivet #justforfun #rörelseglädje ...

Barn och unga över 10 år äter i genomsnitt endast hälften så mycket grönsaker, frukt och bär som de bör äta varje dag. Idag försökte jag bidra till förbättring här hemma. Bilden visar tre seriösa försök. Risken är dock att dessa snarare försämrade statistiken!!! 😱😂✌️ ”Jaha...”, tänker du kanske nu ”...och vad ska jag göra med den informationen?”. Ja, någon måste ju förbättra statistiken om vi ska få en frisk och glad generation - och inte verkar det vara jag 😬 Gå in och hitta riktig inspiration hos @gen.pep ❤️🌟🍏🍌🍒🥝🥬🥒🌽 . . . #matinspo #hälsa #föräldraskap #vardagsglädje ...

Har du inte startat är målet meningslöst

Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.

Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt

Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.

Det är sant!!!

Sluta träna och våga leka livet

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

X
X