LEKHAGEN - GÖR SVERIGES TRÄNING SÖKBAR

Hitta rörelseglädje

Lekhagen finns för att hjälpa fler att hitta rörelseglädje. Vår vision är att samla Sveriges alla fysiska aktiviteter i vår öppna kalender. Så att det blir enklare för dig att prova roliga träningsformer och hitta något du gillar. Vad vill du testa?

Välkommen att leka livet – och röra på dig för att det är kul!

 

Visa alla aktiviteter

ENKELT. GRATIS. BETYDELSEFULLT.

Bli Rörelseglädjespridare

Bli Rörelseglädjespridare genom att lägga in alla aktiviteter du själv tycker verkar roliga i Lekhagens kalender – för att underlätta för fler att testa. Kanske är det just din insats som får ytterligare ett stillasittande barn, vuxen eller senior att hitta rörelseglädje. En insats som är busenkel att göra, självklart gratis och väldigt betydelsefull för både individ och samhälle. Tack för att du gör skillnad!

Lägg till aktivitetSkapa konto

Senaste aktiviteterna

16nov(nov 16)21:0017(nov 17)03:00Nattklubb & konsert på KristallenOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

19novIngen tid angivenTyngdlyftningBOSÖN, 181 47 LidingöOmråde:LidingöTyp:Fysisk aktivitet

17nov11:0011:45SkridskoskolaJanne Gustafssons väg, 185 34 VaxholmOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

16novIngen tid angivenTräna friidrottens grenar kostnadsfrittBjörksätravägen 2, 127 37 SkärholmenOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

 

 

Vad är Lekhagen?

Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.

Generation Peps nätverk

Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!

Senaste från bloggen

Låt barnen lära oss vuxna!

Låt barnen lära oss vuxna!

Närmare 10.000 barn och deras vuxna myllrar runt i Hagaparken bland oss drygt 60 utställare. Som stolta Peppare, en del i Generation Pep:s nätverk, är vi med på Pep-dagen där barn och deras vuxna får prova på en massa aktiviteter, springa Prins Daniels lopp och...

Ju roligare desto bättre?

Ju roligare desto bättre?

Mitt premiärlopp i spenaten – 11 km terräng – bjöd på lite nya inspel gällande konsten att bli bäst. Jag skulle inte kalla mig löpare och hade då bara sprungit rakt ut i skogen några gånger tidigare. Det visar sig dock vara så förbaskat roligt att hoppa mellan rötter...

Träning är inte mitt jobb, så sluta tjata!

Träning är inte mitt jobb, så sluta tjata!

Jag har alltid blivit så arg när personliga tränare, träningsprofiler och kom-igång-artiklar listar "sätt ett mål med din träning" som nr 1 för att komma igång och röra på sig. När jag hojtar: "Men jag vill ju bara ha kul!", får jag svaret: "Jamen då är ju det ditt...

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Senaste från Instagram

Lekhagen är plats på #alltförhälsan! Att bygga monter är ju roligare än att köra gocart! Kom och besök oss idag i monter B16:31 👋😍
.
.
.
#rörelseglädjespridare #aktivabarn #rörelsevarjedag #sverigeirörelse #uppochhoppa #playhardfighteasy #mållös #leklivet #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #träningsglädje #rörelserikedom #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #lekhagenaktivist
...

Hur hittar man aktiviteter om man inte har dem utanför dörren och inte vet vad man gillar?
.
Idag klockan 20.30–21.00 har vi Activity Hack på Lekhagen.se för att tillsammans försöka samla alla aktiviteter vi kan hitta och lägga in dem i Lekhagens öppna kalender.
.
Ju fler vi blir desto fler aktiviter kan vi hitta – och desto större chans är det att vi hjälper ett barn, en vuxen eller en senior att hitta rörelseglädje! Enkelt, självklart gratis och väldigt betydelsefullt för både individ och samhälle. Hakar du på?
.
Koppla upp dig på chatten via länken till google hangout (länk i bio) eller var med i smyg så ser vi tillsammans när aktiviteterna droppar in. Tillsammans kan vi göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
.
Stort tack för att du är en Rörelseglädjespridare!
.
.
.
#rörelseglädjespridare #lekhagenactivityhack #rörelsevarjedag #leklivet #fysiskaktivitet #träning #hälsa #workout #rörelseglädje #träningsglädje #sverigeirörelse #peppare #generationpep #uppochhoppa2019 #aktivabarn
...

Har du inte startat är målet meningslöst

Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.

Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt

Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.

Det är sant!!!

Sluta träna och våga leka livet

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

X
X