VI GÖR SVERIGES TRÄNING, IDROTT OCH ÄVENTYR SÖKBARA

Hitta rörelseglädje

Lekhagen finns för att hjälpa fler att hitta rörelseglädje. Vår vision är att samla Sveriges alla fysiska aktiviteter i vår öppna kalender. Så att det blir enklare för dig att prova roliga träningsformer och hitta något du gillar. Vad vill du testa?

Välkommen att leka livet – och röra på dig för att det är kul!

 

Visa alla aktiviteter

ENKELT. GRATIS. BETYDELSEFULLT.

Bli Rörelseglädjespridare

Bli Rörelseglädjespridare genom att lägga in alla aktiviteter du själv tycker verkar roliga i Lekhagens kalender – för att underlätta för fler att testa. Kanske är det just din insats som får ytterligare ett stillasittande barn, vuxen eller senior att hitta rörelseglädje. En insats som är busenkel att göra, självklart gratis och väldigt betydelsefull för både individ och samhälle. Tack för att du gör skillnad!

Lägg till aktivitetSkapa konto

Senaste aktiviteterna

19feb18:0019:30Löparskola för livsnjutareÄltavägen 101, Område:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

24febIngen tid angivenSportlovsverksamhet hos Kungsholmens BasketklubbKonradsbergsgatan 2B, 112 59 StockholmOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

28febIngen tid angivenRörelse för alla barnModulvägen 1, 141 08 Kungens KurvaOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

24febIngen tid angivenStyrketräning för dig över 65 år181 47 LidingöOmråde:Stockholms länTyp:Fysisk aktivitet

 

 

Vad är Lekhagen?

Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.

Generation Peps nätverk

Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!

Senaste från bloggen

Låt barnen lära oss vuxna!

Låt barnen lära oss vuxna!

Närmare 10.000 barn och deras vuxna myllrar runt i Hagaparken bland oss drygt 60 utställare. Som stolta Peppare, en del i Generation Pep:s nätverk, är vi med på Pep-dagen där barn och deras vuxna får prova på en massa aktiviteter, springa Prins Daniels lopp och...

Ju roligare desto bättre?

Ju roligare desto bättre?

Mitt premiärlopp i spenaten – 11 km terräng – bjöd på lite nya inspel gällande konsten att bli bäst. Jag skulle inte kalla mig löpare och hade då bara sprungit rakt ut i skogen några gånger tidigare. Det visar sig dock vara så förbaskat roligt att hoppa mellan rötter...

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Senaste från Instagram

Om drygt två veckor är det dags för Vasaloppet. Alltså inte för mig! Men till dig som ska åka tänkte jag att jag kunde bjuda på lite inspiration från mina och @msglaas bravader i fäders spår... ”Jag menar, hur långt är 9 mil egentligen...?”... 🤔😂✌️Länk till rejsrapporten i bion.
.
.
.
#vasaloppet #längdskidor #nybörjare #racereport #vågaprova #mållös #leklivet #rörelseglädjespridare #doityourway #befriaträningen #lekhagen
...

Vi är så glada över veckans inlagda aktiviteter i Lekhagens kalender 🥳👏 Allt från gratis friidrott och mjölksyreträning för alla över 35 till traillopp och outdoorfestival 💞 Vilken bredd! Vilken möjlighet för fler att hitta #rörelseglädje 🥳👏 Tack alla #rörelseglädjespridare 🙏🏼😍
.
.
.

#friidrott #mjölksyreträning #outdoorfestival #trailrunning #fysiskaktivitet #allaskamed #rörelseföralla #rörelseförståelse #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelsehelalivet #hälsa #kulpåvägen #leklivet #lekhagen #askersundoutdoor #08frimasters #nordensarktrailrun
...

Har du inte startat är målet meningslöst

Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.

Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt

Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.

Det är sant!!!

Sluta träna och våga leka livet

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

X
X