Senaste aktiviteterna
Vad är Lekhagen?
Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
Generation Peps nätverk
Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!
Senaste från bloggen
Ju roligare desto bättre?
Mitt premiärlopp i spenaten – 11 km terräng – bjöd på lite nya inspel gällande konsten att bli bäst. Jag skulle inte kalla mig löpare och hade då bara sprungit rakt ut i skogen några gånger tidigare. Det visar sig dock vara så förbaskat roligt att hoppa mellan rötter...
Träning är inte mitt jobb, så sluta tjata!
Jag har alltid blivit så arg när personliga tränare, träningsprofiler och kom-igång-artiklar listar "sätt ett mål med din träning" som nr 1 för att komma igång och röra på sig. När jag hojtar: "Men jag vill ju bara ha kul!", får jag svaret: "Jamen då är ju det ditt...
Jag är outdoor-branschens sämsta utställare
“Lekhagen borde vara med på Utemagasinets event Utehelg”, säger Maria från Team Lekhagen sådär positivt och glatt. Och visst hade det varit grymt instämmer jag – men ungefär lika sannolikt som att jag kommer att vinna på den där trisslotten jag har i plånboken....
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste från Instagram
Skrattkramper, kallsupar, hejaklacker, gemenskap, lyckosnurr, vågor och motvind kan även detta år sammanfatta #flytdjursstafetten. En stor eloge till deltagare, publik, team Lekhagen och @overkstan för den energi och känsla ni skapade! Jag tror att vi uppnådde vårt mål att skapa en aktivitet som är så rolig att en inte kan låta bli att röra på sig 🐥🦄🌊😂❤️ Vi hoppas kunna lägga upp fler bilder på Lekhagens facebook-sida inom kort. Stay tuned! Och har du bilder från eventet - mejla mig gärna på lena@lekhagen.se 😁 . . . #flytdjursstafetten #swimrun #nevertoooldtoplay #rörelseglädje #playhardfighteasy #mållös #leklivet #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #träningsglädje #rörelserikedom #rörelseglädje #livetärbästute #alltidute #utochnjut #friluftsliv #tränaförlivet #activelifestyle #outdoortraining #creativetraining #lekhagenaktivist
Nu kör vi! 15.00 utanför @overkstan på Rindö, Vaxholm. 🐥🐥😅❤️#flytdjursstafetten
Att gå på Festival hos fina och urtrevliga @naturochkultur med världens bästa allra käraste syster, @yngborn @emmaglaumann mfl är också en form av träningspass. Har vidunderlig träningsvärk i magen idag av skrattattackerna igår. Här tränar jag och syss även vårt photo face - med bländande resultat 😂 . . . #tränaförlivet #leklivet #nevertoooldtoplay #rörelseglädje #festival #hälsa #skrattkramp #träning
Hej, hej! 👋 Det finns så många sätt att säga godmorgon. Själv ville jag inte stiga upp i morse. Men så gjorde jag det ändå. Och nu är jag här, ensam på däck och leker en stund innan jobbet. Plötsligt skrattar jag och vill definitivt vara vaken. Skulle önska att fler fick uppleva denna morgonstund. En yogainstruktör sa en gång att ”om alla i hela världen mediterade samtidigt så skulle det inte vara några krig”. ”Nä...”, kom jag ihåg att jag tänkte ”och om alla i hela världen diskade samtidigt, så skulle det inte heller vara några krig just då - på sin höjd vattenkrig.” Så. En behöver ju inte hoppa runt på ett däck om en inte vill, men kanske börja dagen med ngt som får en att må bra - eller åtminstone inte får en att må dåligt. Typ. Det vore fint ❤️ . . . #tankarfördagen #leklivet #hälsa #rörelseglädje #träningsrevolution
ÄNTLIGEN!!! Visst kommer du på årets roligaste och mest prestigelösa tävling på lördag? Tror aldrig jag gapskrattat så mycket som förra året - och nu ser jag fram emot att göra det igen, med dig! Länk i bio ❤️🐥🐥😂 . . . #flytdjursstafetten #rindöhamn #swimrun #leklivet #justforfun #rörelseglädje
Barn och unga över 10 år äter i genomsnitt endast hälften så mycket grönsaker, frukt och bär som de bör äta varje dag. Idag försökte jag bidra till förbättring här hemma. Bilden visar tre seriösa försök. Risken är dock att dessa snarare försämrade statistiken!!! 😱😂✌️ ”Jaha...”, tänker du kanske nu ”...och vad ska jag göra med den informationen?”. Ja, någon måste ju förbättra statistiken om vi ska få en frisk och glad generation - och inte verkar det vara jag 😬 Gå in och hitta riktig inspiration hos @gen.pep ❤️🌟🍏🍌🍒🥝🥬🥒🌽 . . . #matinspo #hälsa #föräldraskap #vardagsglädje
Har du inte startat är målet meningslöst
Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt
Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.Det är sant!!!
Sluta träna och våga leka livet
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.