Senaste aktiviteterna
Vad är Lekhagen?
Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
Generation Peps nätverk
Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!
Senaste från bloggen
Låt barnen lära oss vuxna!
Närmare 10.000 barn och deras vuxna myllrar runt i Hagaparken bland oss drygt 60 utställare. Som stolta Peppare, en del i Generation Pep:s nätverk, är vi med på Pep-dagen där barn och deras vuxna får prova på en massa aktiviteter, springa Prins Daniels lopp och...
Ju roligare desto bättre?
Mitt premiärlopp i spenaten – 11 km terräng – bjöd på lite nya inspel gällande konsten att bli bäst. Jag skulle inte kalla mig löpare och hade då bara sprungit rakt ut i skogen några gånger tidigare. Det visar sig dock vara så förbaskat roligt att hoppa mellan rötter...
Träning är inte mitt jobb, så sluta tjata!
Jag har alltid blivit så arg när personliga tränare, träningsprofiler och kom-igång-artiklar listar "sätt ett mål med din träning" som nr 1 för att komma igång och röra på sig. När jag hojtar: "Men jag vill ju bara ha kul!", får jag svaret: "Jamen då är ju det ditt...
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste från Instagram
Vi är så glada över veckans inlagda aktiviteter i Lekhagens kalender 🥳👏 Allt från skridskor och hinderbana för personer med funktionsvariation till gratis parkour 💞 Vilken bredd! Vilken möjlighet för fler att hitta #rörelseglädje 🥳👏 Tack alla #rörelseglädjespridare 🙏🏼😍
.
.
.
#funktionsvariation #parkour #paraishockey #parasport #hinderbana #skridskor #konståkning #fysiskaktivitet #allaskamed #rörelseföralla #rörelseförståelse #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelsehrlalivet #hälsa #kulpåvägen #leklivet #lekhagen
Jag minns så väl första gången jag såg mig själv i en tidning, 19 år gammal. Så stolt. Så full av visioner. Och så naivt ovetandes om hinder. Idag, 23 år senare känner jag precis samma sak. Så stolt. Så sprudlande av visioner. Och precis lika naivt ovetandes om hinder 😂 Tack @lisalinealundin för att du är den kompanjon jag drömt om, och för att vi vågar tillsammans. Tack @52adventures för journalistik och foto. 2020 - nu kör vi! @overkstan 💚
.
.
.
#vågaprova #dowhatyoulove #entreprenör #femaleentrepreneur #playhardfighteasy #kulpåvägen #outdoorkontor #coworkingspace #konferenslokal #hållbartliv #kreativitet #hjärnstark #rörelsevarjedag #kreaktiv #activelifestyle
Lovade stortjejerna en hoppbana i skogen, helt ovetandes om att småkillarna också hakade på. Sedan drog barnen med sig fler föräldrar och plötsligt var vi som ett pärlband av olika åldrar som balanserade på stockar, hasade på mossor och hoppade mellan tuvor. Barn gör som vuxna gör (och inte alltid som vi säger) - och tydligen gäller samma sak åt andra hållet! 😂 Slutsatsen är att vi behöver fler rörelseglada förebilder - i alla åldrar! 😍👌
.
.
.
#rörelseglädje #förebild #peppare #generationpep #nevertoooldtoplay #friluftsliv #naturparkour #outdoorlifestyle #allaskamed #kulpåvägen #rörelseglädjespridare #leklivet #lekhagen
Har en sparat handdisken av nyårsglasen till idag så får en muntra upp torkningen med gammal hederlig ”snake”, myskläder och dagen efter-frisyr. Det är sedan gammalt. Kändes för övrigt som att jag sträckte varenda led i kroppen. 80-talet känns ju som igår, men tydligen var set några år sedan sist... Så nu blir det obligatorisk snake varje dag ett tag framöver - tills det lossnar så att säga! 🐍✌️😂
.
.
.
#snake #80s #dancelikenooneswatching #nevertoooldtoplay #rörelseglädje #rörelsevarjedag #rörlighetsträning #kulpåvägen #leklivet #lekhagen
Tack 2020 för årets första paddling. Kan tänka mig fler såna här paddlingar i år faktiskt. Hade inte ens tänkt paddla idag. Då är det ju fenomenalt att vara gift med en som ändå föreslår att en ska ut. Just då det är som vackrast 🙏🏼
.
#surfski #nordickayaks #skärgårdsliv #livetärbästute #nofilter
Tror bestämt jag vill börja nästa år såsom detta slutar. Genom att nästan välta i hamnen pga att jag av misstag håller paddeln upp och ner, med vågskvalp, lyckoskutt, bryggreflektion och bad och skratt i goda vänners lag. Nu ska jag äta nyårsbuffé i mjukisbyxor. Lev go vänner! Lev!
Har du inte startat är målet meningslöst
Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt
Det är sant!!!
Sluta träna och våga leka livet
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.