lekhagen - För ett mer aktivt och lite roligare Sverige

Befria träningen

De flesta har en uppfattning om vad träning är. Ibland är den begränsad av träningsindustrins kidnappning av ordet, till att endast omfatta vissa aktiviteter och upplevelser. Oavsett din uppfattning vill vi vidga dina vyer. Vi vill befria träningen från begränsande normer, öka dina möjligheter att ha roligt och synliggöra så många aktivitetsalternativ som möjligt genom vår öppna kalender. Välkommen att leka livet – och träna för att det är kul!

Lägg till aktivitetSkapa konto

Blogg

Mållös

Jag läste precis lite träningsråd från en av våra mest kända träningsbloggare. Råden börjar inte helt förvånande med vikten av mål. Det som dock förvånar mig är känslan i min mage när jag läser råden. Magen liksom knyter sig. Hela kroppen går i tjur. Jag vill inte....

Pendlingscyklist? Javisst!

"Nä, du vet gaffeln den byter man när man förbrukat den.", är cykelreparatörens menande svar när jag undrar om man kan köpa en ny platsplopp till det där vredet framme vid däcket på cykeln. Vredet har försvunnit, och det är uppenbart att reparatören tar för givet att...

Rolighetsteorin

Jag tror att vi har tänkt fel. Hela tiden. För visst känns det som tyngst att träna när man är sådär trött och tung och vädret är kallt och blött? Du vet, när man till och med är lite sur. Och hungrig. Men det är ju tvärtom då det krävs en minimal dos av skoj för att...

Ett ord från grundaren

Lena Norrman

2+2-barnsmamma, entreprenör och lycklig fru med själen i Umeå och fötterna i Stockholm.

”Jag gillar att säga ja till nya saker och att reflektera över mina och andras upplevelser och begränsningar kring en aktiv livsstil. Nyfikenhet har gett mig möjligheten att följa med på många galna och spretiga upptåg såsom vm i drakbåt, sm i rodd, klassikern, bergsmaraton, sports aerobics och multisport. I grunden har jag boxning, badminton, funktionell fys och en förkärlek till coacher och uppförsbackar.”

– Lena Norrman

Aktiviteter
Spontanidrottsplatser

October 2018

Add Event Cancel
You must be logged in to submit an event.
Color Code
Current Date
Spontanidrottsplats
Aktivitet
List View
Sunday
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
30
1
  • Equal Football
2
3
4
5
6
7
8
  • Equal Football
9
10
11
12
13
14
15
  • Equal Football
16
17
18
19
20
21
22
  • Equal Football
Current Date
23
24
25
26
27
28
29
  • Equal Football
30
31
1
2
3

Senast inlagda aktiviteter

30 september, 2018All working days All Day
Bodals konstgräsplan
Bodalsvägen 47, 181 36 Lidingö
0705890257 Grupp / Individuell / Inomhus / Utomhus
24 oktober, 201800:00
Någonstans kring Stockholm Individuell http://qualitymovement.se/prova-pa-parkour/
24 oktober, 2018
Östersund, Jämtland
Östersund, Jämtland
Grupp / Utomhus https://www.teamnordictrail.se/lopargrupper/ostersund/

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Har du inte startat är målet meningslöst

Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.

Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt

Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.

Det är sant!!!

Sluta träna och våga leka livet

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.