Senaste aktiviteterna
Vad är Lekhagen?
Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
Generation Peps nätverk
Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!
Senaste från bloggen
Låt barnen lära oss vuxna!
Närmare 10.000 barn och deras vuxna myllrar runt i Hagaparken bland oss drygt 60 utställare. Som stolta Peppare, en del i Generation Pep:s nätverk, är vi med på Pep-dagen där barn och deras vuxna får prova på en massa aktiviteter, springa Prins Daniels lopp och...
Ju roligare desto bättre?
Mitt premiärlopp i spenaten – 11 km terräng – bjöd på lite nya inspel gällande konsten att bli bäst. Jag skulle inte kalla mig löpare och hade då bara sprungit rakt ut i skogen några gånger tidigare. Det visar sig dock vara så förbaskat roligt att hoppa mellan rötter...
Träning är inte mitt jobb, så sluta tjata!
Jag har alltid blivit så arg när personliga tränare, träningsprofiler och kom-igång-artiklar listar "sätt ett mål med din träning" som nr 1 för att komma igång och röra på sig. När jag hojtar: "Men jag vill ju bara ha kul!", får jag svaret: "Jamen då är ju det ditt...
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste från Instagram
Enkelt. Gratis. Betydelsefullt. Idag har du chansen att sprida rörelseglädje igen! 20.30-21.00 kör vi Activity Hack för att fylla Lekhagen.se med aktiviteter. Koppla upp dig i vår chatt (länk i bio) och häng med oss samtidigt som vi ser kalendern fyllas med aktiviteter - så att fler ska hitta något de gillar. Barn, ungdomar, vuxna, seniorer... Vilka aktivoteter känner du till? Det går också bra att mejla oss tips så lägger vi upp aktiviteterna 🥰🤸🏻♀️
.
.
.
#lekhagenactivityhack #rörelseglädjespridare #rörelsevarjedag #sverigeirörelse #playhardfighteasy #mållös #leklivet #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #träningsglädje #rörelserikedom #rörelseglädje #outdoorlifestyle #livetärbästute #alltidute #utochnjut #outdoorsy #friluftsliv #outsideculture #tränaförlivet #activelifestyle #outdoortraining #creativetraining #holisticwear #teamlekhagen
En kan bli pigg av kaffe - på många sätt. Nu är vi redo för sista dagen på Allt för hälsan! Kom och träffa mig och @asa_viola 🤸🏻♀️🤸🏼♀️
.
.
.
#rörelseglädjespridare #leklivet #alltförhälsan #aktivabarn #rörelsevarjedag #kaffepåmittvis #mycoffee #playhardfighteasy #mållös #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #träningsglädje #rörelserikedom #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen
Hitta och sprid rörelseglädje hos oss på Allt för Hälsan! Vi är redo för dag 2, och ofantligt stolta över att vara på plats på området Aktiva Barn sida vid sida med grymma initiativ som @gen.pep @enfriskgeneration @fredagsfyssverige @barndiabetesfonden_ och @meaningandplay ❤️🌟
.
Tillsammans kommer vi göra stordåd! ☝️😍
.
Är du kvar på området 16.15? Missa inte Lekhagens föreläsning då vi berättar varför du ska sluta träna - för barnens skull 🤓
.
.
.
#alltförhälsan #aktivabarn #rörelsevarjedag #playhardfighteasy #mållös #leklivet #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolution #happytraining #trainhappy #träningsglädje #rörelserikedom #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #rörelseglädjespridare
Lekhagen är plats på #alltförhälsan! Att bygga monter är ju roligare än att köra gocart! Kom och besök oss idag i monter B16:31 👋😍
.
.
.
#rörelseglädjespridare #aktivabarn #rörelsevarjedag #sverigeirörelse #uppochhoppa #playhardfighteasy #mållös #leklivet #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #träningsglädje #rörelserikedom #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #lekhagenaktivist
Hur hittar man aktiviteter om man inte har dem utanför dörren och inte vet vad man gillar?
.
Idag klockan 20.30–21.00 har vi Activity Hack på Lekhagen.se för att tillsammans försöka samla alla aktiviteter vi kan hitta och lägga in dem i Lekhagens öppna kalender.
.
Ju fler vi blir desto fler aktiviter kan vi hitta – och desto större chans är det att vi hjälper ett barn, en vuxen eller en senior att hitta rörelseglädje! Enkelt, självklart gratis och väldigt betydelsefullt för både individ och samhälle. Hakar du på?
.
Koppla upp dig på chatten via länken till google hangout (länk i bio) eller var med i smyg så ser vi tillsammans när aktiviteterna droppar in. Tillsammans kan vi göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
.
Stort tack för att du är en Rörelseglädjespridare!
.
.
.
#rörelseglädjespridare #lekhagenactivityhack #rörelsevarjedag #leklivet #fysiskaktivitet #träning #hälsa #workout #rörelseglädje #träningsglädje #sverigeirörelse #peppare #generationpep #uppochhoppa2019 #aktivabarn
Naturen, miljön, och @hill_camilla! Allt på en plats - som är hemma, där vi och rörelseglädjen bor. Vidunderligt lyxigt! Men hur hittar man aktiviteter om man inte har dem utanför dörren, och inte vet vad man gillar?
.
Varje onsdag kl 20.30-21.00 med start nästa vecka kommer vi att ha Activity Hack på Lekhagen.se för att tillsammans försöka samla alla aktiviteter vi kan hitta och lägga in dem i Lekhagens öppna kalender.
.
Ju fler vi är desto fler aktiviteter kan vi hittta - och desto större chans är det att vi hjälper ett barn, en vuxen eller en senior att hitta rörelseglädje! Enkelt, gratis och betydelsefullt för både individ och samhälle. Hakar du på? 🥰 (Mer info om hur vi kopplar ihop oss kommer nästa vecka.)
.
#rörelseglädjespridare #rörelseglädje #rörelsevarjedag #hälsa #träningsglädje #träningsrevolution #justforfun #sverigeirörelse #uppochhoppa #tränaförlivet #tillsammans #leklivet
Har du inte startat är målet meningslöst
Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt
Det är sant!!!
Sluta träna och våga leka livet
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.