Blogg
Mållös
Jag läste precis lite träningsråd från en av våra mest kända träningsbloggare. Råden börjar inte helt förvånande med vikten av mål. Det som dock förvånar mig är känslan i min mage när jag läser råden. Magen liksom knyter sig. Hela kroppen går i tjur. Jag vill inte....
Pendlingscyklist? Javisst!
"Nä, du vet gaffeln den byter man när man förbrukat den.", är cykelreparatörens menande svar när jag undrar om man kan köpa en ny platsplopp till det där vredet framme vid däcket på cykeln. Vredet har försvunnit, och det är uppenbart att reparatören tar för givet att...
Rolighetsteorin
Jag tror att vi har tänkt fel. Hela tiden. För visst känns det som tyngst att träna när man är sådär trött och tung och vädret är kallt och blött? Du vet, när man till och med är lite sur. Och hungrig. Men det är ju tvärtom då det krävs en minimal dos av skoj för att...
Ett ord från grundaren
Lena Norrman
2+2-barnsmamma, entreprenör och lycklig fru med själen i Umeå och fötterna i Stockholm.
”Jag gillar att säga ja till nya saker och att reflektera över mina och andras upplevelser och begränsningar kring en aktiv livsstil. Nyfikenhet har gett mig möjligheten att följa med på många galna och spretiga upptåg såsom vm i drakbåt, sm i rodd, klassikern, bergsmaraton, sports aerobics och multisport. I grunden har jag boxning, badminton, funktionell fys och en förkärlek till coacher och uppförsbackar.”
– Lena Norrman
October 2018
Brevik, Lidingö
Grupp / Utomhus
https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vandring/vandring/tre-insjoar-pa-lidingo/
Senast inlagda aktiviteter
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Har du inte startat är målet meningslöst
Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.
Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt
Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.
Det är sant!!!
Sluta träna och våga leka livet
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.