Senaste aktiviteterna
Vad är Lekhagen?
Lekhagens grundare Lena Norrman och Utemagasinets chefredaktör Marie Kjellnäs samtalar om varför man ska träna som man bakar och hur vi tillsammans kan göra Sverige mer aktivt och lite roligare.
Generation Peps nätverk
Lekhagen är stolta över att vara Peppare – en del i Generation Peps nätverk. Vi ställer vi oss bakom Generation Peps vision – att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Idag kommer bara tre av tio unga upp i den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, 60 min per dag, och bara en av tio äter tillräckligt mycket grönsaker, frukt och bär. Detta vill vi vara med och förändra! Tillsammans skapar vi en folkrörelse för bättre hälsa!
Senaste från bloggen
Vad är skillnaden mellan kanot och kajak?
Har du också alltid undrat? Vi intervjuade SM-guldmedaljören Emil Zeidlitz för att ta reda på fakta.
En klassiker, två dårar, några tankevurpor och tusen prylar senare
”Jag menar, hur långt är 9 mil, egentligen…?”, var den glimrande tankevurpa som föranledde min anmälan till Vasaloppet 2010. Det jag inte visste då var att det var startskottet på en klassiker tillsammans med min träningsdåre till vän Hanna Glaas. Hanna är...
Låt barnen lära oss vuxna!
Närmare 10.000 barn och deras vuxna myllrar runt i Hagaparken bland oss drygt 60 utställare. Som stolta Peppare, en del i Generation Pep:s nätverk, är vi med på Pep-dagen där barn och deras vuxna får prova på en massa aktiviteter, springa Prins Daniels lopp och...
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Senaste från Instagram
Rackarns effektiv aktivitet för att få vara ensam på däck 😂🤹🏻♀️🥎🥊 #hållavstånd #leklivet #skrattadigstark
.
.
.
#playhardfighteasy #mållös #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #friluftsliv #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #outdoorlifestyle #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
Tips på sommargåva! När jag inte ålar runt och skrattar på olika bollar så sitter jag mestadels framför en dator och designar tex såna här smått fenomenala böcker 🤓✨ Blir så glad när mina intressen och jobb gifter sig 🤸🏻♀️ Och så stolt att få vara en del i underbara @52adventures arbete med att hjälpa fler att ta sig ut i naturen 💚🏕🙏🏼🥰 Ge dig ut, du också! #leklivet #utochnjut
.
.
.
#svemester #hemester #playhardfighteasy #mållös #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #friluftsliv #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #outdoorlifestyle #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
För mig är det viktigare att vara en ål,
än att sätta tydliga och mätbara mål.
Jag rör mig för att skratta och ha roligt en stund,
det gör ju inget att bieffekten dessutom är sund.
Men det är aldrig därför jag gör’t,
för mig blir det då liksom förstört.
Jag vill vara nu och här,
inte sen där målet är.
Har börjat formulera allt i en bok,
hoppas den blir rolig - och lite klok 🤓📖✏️🥰🤸🏻♀️ #leklivet #skrattadigstark
.
(Råkade visst ta bort ljudet. Annars hade du hört ett flämtande gapskratt på filmen… 😂)
.
.
.
#airtrack #pilatesboll #playhardfighteasy #mållös #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
Oväntat rolig för hela familjen, både utövare och publik! 🏐🥊💪😍✨#boxbollen #leklivet #skrattadigstark
.
.
.
#playhardfighteasy #mållös #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
Tänk vilken effekt uttrycket ”Sisten hem är en rutten banan” kan ha på två till synes supertrötta och energilösa barn 🍌😂✌️🥰✨ #leklivet #skrattadigstark
.
.
.
#familjeliv #playhardfighteasy #mållös #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #teamlekhagen #lekhagen
När regnet öser ner överallt, man ofta ser och hör
innesittare som muttrar kallt: ”Nu vi till värmen resa bör.”
Men då tror jag att de missat att testa,
att två badmonster på en munk löser det mesta.
Och helt seriöst är det ju roligare att vara smått galen,
Det är i alla fall den här konstellationens spaning.
Ja, ni kanske redan förstod,
att här finns äkta norrlandsblod.
Även när restriktioner plockats bort,
Äger svensk sommar i vått och torrt 💙💛💚❤️ #leklivet #nofilter
.
.
.
#svensksommar #visitsweden #hemester #svemester #playhardfighteasy #rörelseglädjespridare #doityourway #dowhatyoulove #befriaträningen #träningsrevolt #happytraining #trainhappy #friluftsliv #rörelsevarjedag #träningsglädje #rörelserikedom #rörelsefrihet #rörelseglädje #outdoorlifestyle #uteärbäst #livetärbästute #alltidute #utochnjut #tränaförlivet #activelifestyle #creativetraining #teamlekhagen #lekhagen
Har du inte startat är målet meningslöst
Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt
Det är sant!!!
Sluta träna och våga leka livet
Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.