LEKHAGEN - FÖR ETT MER AKTIVT OCH LITE ROLIGARE SVERIGE

Befria träningen

Oavsett din uppfattning om vad träning är vill vi vidga dina vyer. Lekhagen finns för att befria träningen från begränsande normer, öka dina möjligheter att ha roligt och synliggöra så många aktivitetsalternativ som möjligt genom vår öppna kalender. Välkommen att leka livet – och träna för att det är kul!

 

Lägg till aktivitetSkapa konto

Senaste aktiviteterna

februari, 2019

Filtrera aktiveter

22feb09:0010:00Stor & litenNya Industrivägen 3, Vagnhärad (Nero Center)Område:Södermanlands län

27feb17:3018:45Prova på AshtangayogaGarvargatan 22, StocholmOmråde:Stockholms län

26febIngen tid angivenFäktningArtemisgatan 19, 115 42 StockholmOmråde:Stockholms län

26febIngen tid angivenBordtennisVasavägen 62, 181 41 LidingöOmråde:Lidingö

Senaste från bloggen

Mållös

Jag läste precis lite träningsråd från en av våra mest kända träningsbloggare. Råden börjar inte helt förvånande med vikten av mål. Det som dock förvånar mig är känslan i min mage när jag läser råden. Magen liksom knyter sig. Hela kroppen går i tjur. Jag vill inte....

Pendlingscyklist? Javisst!

"Nä, du vet gaffeln den byter man när man förbrukat den.", är cykelreparatörens menande svar när jag undrar om man kan köpa en ny platsplopp till det där vredet framme vid däcket på cykeln. Vredet har försvunnit, och det är uppenbart att reparatören tar för givet att...

Rolighetsteorin

Jag tror att vi har tänkt fel. Hela tiden. För visst känns det som tyngst att träna när man är sådär trött och tung och vädret är kallt och blött? Du vet, när man till och med är lite sur. Och hungrig. Men det är ju tvärtom då det krävs en minimal dos av skoj för att...

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Har du inte startat är målet meningslöst

Att börja prata om målet innan man vet hur man tar sig till starten är rätt vansinnigt. Lägg tiden innan du kommit igång på att besvara frågan ”Vad tycker jag är kul?” istället.

Att göra mer av något tråkigt blir sällan roligt

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.

Man kan faktiskt ha roligt nästan jämt

Stoppa pressarna! Vuxna får också ha kul, helt utan fokus på efterföljande nytta.

Det är sant!!!

Sluta träna och våga leka livet

Bara för att det är mode att springa i gyttja behöver inte du gilla det. Testa nya aktiviteter tills du hittar en du gillar. Tar det tid? Grattis! Då blir du ofrivilligt tränad på vägen, nästan utan att det märks.
X
X