Sandra Nyman började åka skridskor i stort sett samtidigt som hon lärde sig gå 🙂 Hon är idag tränare i Waxholms KK och har själv tävlat och tränat för olika klubbar. Det har med andra ord blivit många besök i olika ishallar. Här kommer Sandras bästa tips för hur du klär dig för skridskoåkning i ishallen:
Hur du klär dig i ishallen beror ju lite på om det är en varm eller kall ishall du befinner dig i och om du rör dig mycket eller lite. Men här kommer tips på hur du klär dig inifrån och ut, så att du enkelt kan skala av om du blir för varm.
- underställ (tröja + byxa)
- tunna ullstrumpor alt. de strumpor som passar din fot bäst i skridskon
- träningstights alt. stretchiga byxor
- fleecetröja
- softshell-/skal- eller lättviktsjacka
- överdragsbyxor/smidiga täckbyxor
- vantar
- pannband/tunn mössa att kunna ha under hjälmen
- hjälm (rekommenderas om du är hyfsat nybörjare)
Tänk på:
- att alltid ha rena kläder fria från smuts och grus på isen
- att skydda dina skridskor med hårda skydd när du går med dem utanför isen
- att torka av dina skridskor ordentligt efter att du har använt dem så att de inte rostar, skydda gärna skenorna med mjuka skydd
Foto: Pexels.com