Läkare utan gränser

En annorlunda coach

Coach Lekhagen är en annorlunda coach som vill ge dig mod att testa. Vill du prova en ny aktivitet, men tvekar på om du klarar det? I så fall är Coach Lekhagen något för dig. 

Här nedan hittar du alltid kommande inplanerade coach-tillfällen. Har du egna idéer eller önskemål om coach-insatser är du välkommen att höra av dig till lena@lekhagen.se


 

Våga Åre Extreme Challenge med Coach Lekhagen!

Vi lär dig inte tekniken, istället ser vi till att du känner dig tillräckligt förberedd för att våga prova. Hur fungerar det med utrustning och byten? Vad händer om jag går omkull med kajaken? Eller om det blåser upp och dimman lägger sig över Skutan...? Vi vill ge dig mod att testa.

Vi går igenom och tränar på:

Vädret: Vad händer på sjön och fjället vid olika väder och hur hanterar jag det?

Det praktiska: När behöver jag vara var? Hur fungerar bytena?

Utrustningen: Vad ska jag ha på mig och med mig? När?

Energin: Vad ska jag äta och hur reagerar jag när jag blir trött?

Träningspass där du får testa att paddla i vågor, välta, byta mellan grenarna, springa med cykel i gegga, fixa en punktering mm.

Praktiskt

Omfattning: 4 fysiska träffar à 1–2 tim + digitala avstämningar

Datum och tid: 19 april, 10 maj, 31 maj, 14 juni 
Samtliga tillfällen startar kl 19.00

Digitala avstämningar: enligt överenskommelse med gruppen

Max antal per grupp: 10 personer

Pris: 950 kr/person

Anmälan

Anmäl dig till Coach Lekhagen ÅEC med ett mejl till emma@lekhagen.se. Så snart vi mottagit din anmälan mejlar vi en faktura på deltagaravgiften till dig. Din betalning bekräftar din anmälan.

Varmt välkommen!