Wake-Up Workout - Kickstarta dagen på 40 min

Wake-Up Workout är utomhusträning på 40min. Passet börjar med lugna övningar för att väcka kroppen innan vi går över till mer pulshöjande övningar som inte kräver mer än kroppsvikten för att bygga styrka, kondition och uthållighet. Perfekt för att hinna med ett bra pass innan arbetsdagen.
Du får pepp, motivation och gemenskap av hela gruppen. Att träna utomhus i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att ladda batterierna inför arbetsdagen. Vi använder oss av träd, bänkar och även varandra som motvikter i olika parövningar.

Träningen passar alla som gillar att vara ute eftersom var och en bestämmer själv hur intensiv det ska vara.
Du behöver inte tänka "jag är för otränad" eller "jag behöver komma i form lite först" för det är precis det du gör under mina pass.

Alla kan delta oavsett träningsnivå eller erfarenhet. Vi utgår ifrån våra egna förutsättningar men blir starkare tillsammans.

Wake-Up Workout: snabb och effektiv träning som är lättillgänglig, rolig och ger resultat.

 

Inlägget skapades av